Te ves al espejo, ¿Qué piensas en ese momento?

¿Cuál es la emoción que más siente?, disgusto, angustia, desprecio, alegría, orgullo

En un día normal, ¿te duele el estómago después de comer?, ¿te da sueño?

¿Qué tan común es que te duela la cabeza?

Parece entrevista, pero con las respuestas te puedes dar cuenta de que tan cómodo estás en tu día a día

La verdad es que con tantas fuentes externas que nos pueden dañar y preocupar, de milagro nos mantenemos completos

Sentirte bien en tu propio cuerpo y ayudarlo a sentirse agradable es la felicidad corporal, descuidarlo es sinónimo de invitar al malestar en tu vida

Así como cuidas tu casa, cuida tu cuerpo

Vamos a hacer una pequeña analogía, para estar en tu casa, haces todo lo posible por estar cómodo ¿verdad?

Televisión, un sillón cómodo, clima, ventiladores, etc

Claro, quieres disfrutar todo el tiempo posible que tienes de descanso

Ahora, has de cuenta que tu casa es tu cuerpo, ¿Qué has hecho para hacer más cómoda tu estancia en tu cuerpo?, ¿Te sientes a gusto?

O ¿hay goteras?, ¿las paredes mal pintadas?, ¿Qué tal el cúmulo de cosas en la esquina?

Bueno, pues así es lo común que hagan con el cuerpo, descuidos a tal grado que se cae lo que se tenga que caer

El viaje de tu vida necesita comodidad

Debemos vivir cómodos para poder progresar, tener un equilibrio para que todo salga bien

Al principio pregunte lo del espejo, porque una de las cosas que más vemos es nuestra imagen, el exterior

Le ponemos tanto enfoque a ello, que si las patas de gallo, las líneas de la frente, la panza, el cabello, las ojeras, etc

Si, puede ser una imagen incómoda en momentos, sobretodo porque es lo que crea la primera impresión en los demás

Pero el interior también cuenta, tus órganos también se arrugan, se agrietan, rechinan como las rodillas

Y a largo plazo no lo notamos, pero los malestares se vuelven comunes, ¿Qué tan incómodo debe ser un malestar para que vayas a ver a un médico?

La cultura y la sociedad ha normalizado corregir en lugar de prevenir, la pastilla para el dolor de cabeza, para el dolor de estómago, para dormir, etc

Ya basta de eso, es hora de tomar las riendas de tu vida para disfrutarla, vivir feliz en tu propio cuerpo

Tu apariencia es el reflejo de tu bienestar interno

En este sentido, la buena apariencia empieza desde el interior, ¿que haces para mantenerla?, ¿con que te nutres?

Sentirte bien es tu derecho como persona, pero necesita de sacrificios y de disciplina

El interior tiene que ver con tu nutrición, el control de tus emociones, tener buenos hábitos

En fin, es saber las estrategias y herramientas idóneas para integrarlas a tu estilo de vida

Recuerda que tu cuerpo te dura toda la vida, que mejor que hacerlo cómodo, que sea tuyo y que te sientas orgulloso(a) de como se ve

Tomar en cuenta todo esto y que tu te veas bien te da buena autoestima, que también te motiva a seguir con la disciplina

Las estrategias para ser feliz en tu cuerpo

Aquí en este apartado de la página de Bienestar Multigeneracional te daremos:

• Tips para hacer de tu cuerpo cómodo y estable

• Las herramientas para mejorar tu apariencia personal

• Las formas que puedes tener bienestar en tu vida de manera regular

• Cómo manejar tus hábitos para llevar la felicidad corporal por el mayor tiempo posible

Algunos otros temas se agregaran a este apartado

Te dejo la invitación abierta, para que conozcas las mejores formas de mantener tu cuerpo en equilibrio para sentirte cómodo(a) en tu propia piel

Comenta aquí abajo ¿Cuáles son tus expectativas de estos temas?

O si ya te sientes bien en tu propio cuerpo, comenta ¿Qué tan diferente se siente la vida con estos cambios?

Y finalmente, si tienes algún tema que quieres saber no dudes dejarlo, capaz y será el siguiente tema que se toque

Ps. Este es un apartado en construcción, cada semana se suma un tema para que explores en tu vida